专家告诉你防蓝光眼镜到底有用吗?

投稿者:稻草人/2020-03-22/ 分类:生活用品/阅读:          我也要投稿
什么是蓝光? 市一院眼科副主任医师宋曙光解释说,太阳光包括赤橙黄绿蓝靛紫七个波段的光线, 蓝光是其中之一,是具有相对较高能量的光线。 在生活中,蓝光存在于自然光、LED灯、 浴霸 、电脑屏幕、手机屏幕可以说是无处不在。 蓝光真的 伤 眼睛吗? 宋曙光 ...

什么是蓝光?

市一院眼科副主任医师宋曙光解释说,太阳光包括“赤橙黄绿蓝靛紫”七个波段的光线,蓝光是其中之一,是具有相对较高能量的光线。

在生活中,蓝光存在于自然光、LED灯、浴霸、电脑屏幕、手机屏幕……可以说是无处不在。

蓝光真的眼睛吗?

 

宋曙光表示,蓝光照射首先易引起视觉疲劳,其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。“眼睛长时间暴露于蓝光下,会在一定程度上加速视网膜衰老。”宋曙光说,而黄斑区是视网膜的一个重要区域,位于眼球内部最底处,与人的视力关系密切。
 

黄斑部位发生病变、蜕化,直接威胁着视力,而且是一种不可逆的疾病,很难治愈。目前来看,眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人,但是长时间盯着屏幕,会引起眼睛干涩、酸胀,引发干眼病和视力下降,也容易导致黄斑提前衰老。

如何选择防蓝光产品?

防蓝光眼镜的最大功能就是过滤掉一部分蓝光。”宋曙光说,需要长时间对着电脑的IT族,喜欢用手机追剧、看小说的人是可以使用的。另外,也可以为手机、平板电脑贴上防蓝光贴膜。

不过,选择防蓝光产品时,虽说价格较高的品牌产品质量相对有保障,但仅就防蓝光来说,只要是合格产品,其过滤作用相差不会太大。

 

那么,如何判断一款产品能否具备防蓝光的作用呢?“可以用蓝光笔从镜片或者贴膜的一边照射过去,从另一边看蓝光被过滤的程度。”宋曙光表示。

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护眼,更需要良好的用眼习惯

“防蓝光镜片并不是什么护眼神器,因为长时间盯着屏幕对眼睛造成损伤的因素中,蓝光仅是很少的一部分,长时间近距离聚焦才是损伤视力的最大元凶。”宋曙光说,有统计数据表明,引起儿童近视的三大因素分别是近距离长时间用眼、坐姿不正和趴着睡觉。

需要注意的是,选用防蓝光产品,仅能相对减少蓝光伤害,若要避免蓝光对眼睛的伤害,一方面要避免过度使用电子产品,另一方面也要避免强光对眼睛的照射,像长时间在户外阳光下活动的话,最好戴上墨镜。

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